朝見２丁目朝寿会「健康講座」（健康,別府市）

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朝見２丁目朝寿会「健康講座」

コーナー名：地域の話題／わくわくとんぼテレビ

放送日

2022.4.15

再生時間

2:36

別府市朝見２丁目で活動している老人会
「朝見２丁目朝寿会」が会員を対象にした
健康講座を開きました。

別府市朝見２丁目の老人会「朝見２丁目朝寿会」では
教養講座やイベントを通し住民同士の交流を図っています。
この日は、別府市末広町にある内田病院の内田明宏院長を迎え、
「フレイル」についての講座が開かれました。
「フレイル」とは、健康な状態から要介護状態に移行する
中間の状態のことです。
「何をするにも億劫に感じる」「最近とても疲れやすくなった」など
年齢を重ねると誰もが感じる心身の虚弱状態のことをいいます。

内田院長は「フレイル」の予防法には
「栄養」・「身体活動」・「社会参加」の
３つの柱があると説明。
３食しっかり食べること、運動を毎日続けること、
朝寿会のような社会活動に積極的に参加すること、
これらを生活サイクルに組み込んで
元気に長生きしましょうと話しました。

取材内容(番組動画、テキストなど)は
2022年3月23日の取材に基づいた内容となっております。

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