体操で健康になろう！

コーナー名：地域の話題／わくわくとんぼテレビ

放送日
2016.5.19
再生時間
2:27
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別府市中央公民館で高齢者現代セミナーが開かれ、
お年寄りの皆さんが、「健康体操」を行いました。
このセミナーは、市民に、趣味や健康など、
様々な事について学んでもらうため、
別府市が主催して市内の各地区公民館で開かれています。
別府市中央公民館では、１２日に、今年度初回のセミナーが開かれ、
受講者９０人が集まりました。

この日の講師は、長年、別府市中央公民館で健康体操の教室を行っている
別府健康体操会会長の西尾恵吾さんです。
西尾さんは３３年前、若者でもお年寄りでも簡単にできる運動「健康体操」を考案。　

この日のセミナーでは、西尾さんが、１０種類ほどの体操をレクチャーしました。
体操の中で行われた、指の折り曲げ運動や、ジャンケンをする体操は、
認知症予防に効き、肩や膝のマッサージは、
姿勢を良くするとともに、肩こり、関節痛に効果があるそうです。

受講者のみなさんは、西尾さんの元気な語り口に引き込まれながら楽しく体操に取り組んでいました。

取材内容(番組動画、テキストなど)は
2016年5月12日の取材に基づいた内容となっております。

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