暑さに負けない体を作ろう

コーナー名：

放送日
2012.7.12
再生時間
2:05
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本格的な夏の訪れを前に
中部地区公民館で熱中症対策講座が開かれました。
中部地区公民館では
毎月シニア現代セミナーが開催され、
７月は熱中症対策についての講座が開かれました。

熱中症とは体から水分や塩分が逃げてしまい
体内に熱がたまることで
めまいや吐き気などが起こる症状です。

この日は別府市保健センターの
健康づくり推進課から
２人の講師を招いて熱中症対策と予防方法について話しました。
健康づくり推進課の利光優さんは
「水分は食事の時だけでなく
寝る前やお出かけから帰ってきた時なども
こまめに補給をするように」と呼びかました。

この他にも
「汗をかきやすい体を作ることで
体温調整が上手く出来るようになります。
涼しい時間や場所で
体操やストレッチなど
適度な運動を心がけましょう」
と言った説明も行われ
参加者は熱心にメモをとるなどして
予防対策について学んでいました。

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