みんなで健康お話会（ムービー,日出町）

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みんなで健康お話会

コーナー名：

放送日

2012.6.28

再生時間

2:34

日出町の太田区自治公民館で
介護予防をテーマとした催しが行われました。
この催しは、毎月２回開かれる
地域の方の健康増進を目的とした
「ハッピー教室」の開催に合わせて
日出町役場から２名の保健師を迎えて
行われたものです。
はじめに「かたつむり」の歌を歌いながら手を動かし
頭の体操を行いました。

続いて、日出町役場　健康増進課の
上野さんから転倒予防についての
お話がありました。
現在、介護認定を受けている人の疾患の中で
最も多いのは筋骨格疾患で骨折も合わせると
およそ３割の認定者が筋肉や骨を患っています。
一度転倒して骨折すると
再び転倒するのではないかという恐怖から
外出が減り、筋力が衰えるという
悪循環がうまれます。

骨折の原因である転倒を防ぐためには
日頃からの運動が大切で
特にふくらはぎを中心とした
脚の筋肉を鍛えることが重要だそうです。

お話のあと、太田区健康づくり推進員の
村田愛子さん　指導のもと
自宅でも簡単に出来るストレッチを行いました。

適度な運動を継続して行うことで
年齢に関係なく体の機能向上が
期待できるということです。

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