食生活から健康的に

コーナー名：

放送日
2013.8.27
再生時間
2:16
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市内の公民館で
健康に関するセミナーが開かれ
地域の人達が参加しました。これは、地域の人に病気についての原因を学んでもらい
自身の病気の予防と健康維持に役立ててもらいたいと
小坂公民館と九州大学病院別府病院が
企画したものです。

この日のセミナーは、
「バランスの良い食事の正体とは？」
というテーマで行われ
九州大学病院別府病院栄養士の
村谷　奈々さんが話をしました。

専門用語を出来る限り
わかりやすい言葉に置き換えて行われるのが
このセミナーの特徴で
集まった２９人は興味深そうに話を聞いていました。

また体重と身長を使って出す
体格指数を計算する場面では、
参加者の中から希望者が協力しました。

この体格指数は体重を
単位をメートルに直した身長で
２回割って算出する事が出来ます。
例えば、身長が１５０センチの人は、
１・５メートルとして計算します。
出た数値が２５以上の方が肥満体格で
１８・５から２５の間が標準体格だという事です。

参加者はセミナーの後、
村谷(むらや)さんが準備した見本を見学し
適した食事の量を学んでいました。

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